៣ចំណុចយ៉ាងងាយស្រួល នឹងធ្វើឱ្យស្បែកមុខតឹងណែន

71
CMA_LongBanner

វាជាការពិតមួយដែលលំហាត់ប្រាណធម្មជាតិលើមុខរបស់អ្នកគឺមានភាពប្រសើជាងការវះកាត់។ ខណៈពេលកំពុងហាត់ប្រាណមុខអ្នកអាចធ្វើចលនាលើមុខរបស់អ្នកដោយពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធទាំងមូល។ ខាងក្រោមគឺជាការសំរាយអំពីលំហាត់ប្រាណទាំងនោះ។

វិធីធ្វើអោយស្បែកមុខតឹងណែន

១. យកដង្ហើមចូលតាមច្រមុះរបស់អ្នកអោយវែង និងទប់ដង្ហើមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល ៣-៥ វិនាទី

២. បញ្ចេញកម្លាំងខ្យល់តាមមាត់ដោយបិទបបូរមាត់កុំអោយខ្យល់ចេញក្រៅ។

៣. ទប់ខ្យល់នេះរហូតដល់ពេលវេលាមួយដែលអ្នកអាចធ្វើទៅបាន។

Cr: Bright Side

GoldenSky-LongBanner
អត្ថបទដែលជាប់ទាក់ទង
Open

Close